13 km tur/retur og 910 hm.

Fra Oppdal sentrum kjør RV 70 vestover til Lønset ta av her og kjør Storlidalsveien til endes, her er en stor parkeringsplass P-avgift.

Fra Storli parkeringsplass krysser du jordet i sør-vest retning ned til elva Lona og går over brua. Videre gå opp mellom Gråhaugan og Sløbekken og deretter opp Grugguskaret helt til øverst i skaret, ta vestover opp til bandet mellom Nonshøa og Indre Grynningshø. Videre herfra gå nordvest opp til Nonshøa øst rygg og følg denne opp til toppen.

Sommerturen: Følg turiststien som går over til Vollasetra til du kommer øverst i Grugguskaret, videre gå vestover opp til bandet mellom Nonshøa og Indre Grynningshø. Videre herfra gå nordvest opp til Nonshøa øst rygg og følg denne opp til toppen.